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腸胃3好習慣 減輕高壓腸負擔商品訊息描述:
工商時報【李水蓮】
台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M型化」現象,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便祕、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生銀行小額信用貸款活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。台灣癌症基金會提出「腸胃3好習慣」:多蔬果、補好菌、少油膩,降低M型化腸胃問題,別讓健康蒙上陰影。
台灣癌症基金會近期針對25~59歲上班最低房貸族調查,除發現五大腸瘜好發職業外,亦見腸胃問題M型化趨勢。在2,550位受訪上班族中,職等為主管者發現瘜肉率高達12.85%,職員則為3.97%,差異逾3倍。而反映腸胃不順暢問題者中,職員反映此問題者高達91.6%,其中便祕問題差異最為明顯,有44.8%表示有便祕問題,高於主管職者的34%。
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師強調,台灣多數上班族腸胃力有待加強,工作壓力與不正常用餐可能導致腸胃蠕動情況不正常,腸胃該休息的時間則繼續讓腸胃加班,長久下來都有可能影響諸如便祕、腹瀉、消化不良等腸胃問題的產生。尤其大腸瘜肉好發年齡有下降至50歲以下趨勢,因此提醒上班族須重視腸胃問題M型化的可能影響,建議上班族若工作忙碌難以兼顧生活品質,更加須注意飲食習慣的調整,增加蔬果攝取或額外補充好菌,藉由飲食為腸胃健康打底。
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